Hygge: el camino de la felicidad que practican los daneses

23 Mar 2018 Publicado por 3 Comentarios

¿Has oído hablar del hygge? Es la forma de practicar la felicidad que practican los daneses. Se basa en encontrarla en los pequeños actos cotidianos y disfrutarla al máximo. Es, sin duda, una actitud positiva frente a la vida.

Hygge

Meik Wiking, lo describe en su libro La Felicidad de las pequeñas cosas.

Tal vez está basada en una forma de pensar.

No deja de ser curioso que Dinamarca, con pocas horas de luz en invierno y bastante frío y viento, albergue a unos de los ciudadanos más felices del planeta.

Quizá es por esta razón que sus cafeterías no se limitan a servir café. Cada una es un rinconcito decorado cuidadosamente. Lo que buscan es ofrecer, al que entra allí, un lugar acogedor.

Unas velas, un trozo de pastel, un smothie… todo lleva a contribuir a la sensación de bienestar que lleva a la felicidad.

Hygge es lo que practican en el interior de sus casas. No hace falta que sean ostentosas. Hacen de ellas un lugar agradable. Una manta al lado de la chimenea, un vaso de ginger ale, unas velas que iluminan suavemente…

Pero esta filosofía va más allá de la decoración. Es una forma de pensar positiva y de estar muy vinculado a vivir el presente.

Así un danés no dice que hace frío. Dice que no lleva la ropa adecuada para ese día concreto. ¿No es maravilloso?.

No se instala en la queja inútil, sobre la meteorología, frente a la que no tenemos ninguna fuerza.

Posiciona la energía en pensar como vestirse adecuadamente. Y es que vestirnos con más ropa si que está en nuestra área de influencia.

Hygge ayuda a conseguir:

  • el relax después de un día de trabajo
  • nos ayuda a disfrutar de la compañía de la pareja, de los hijos, los amigos, de nuestros animales…
  • a valorar todo aquello que tenemos tan a mano y que tantas veces olvidamos
  • puede ser el olor de un bizcocho cociéndose en el horno
  • es un sentimiento de bienestar
  • implica ser más complacientes con uno mismo y abandonar la absurda auto-exigencia a la que a veces nos sometemos

Nosotras ya estamos practicando el hygge. Dispuestas a hallar la felicidad en las pequeñas cosas de cada día. ¿Te apuntas y nos lo cuentas? ¡Más hygge y menos prozac!

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Esta entrada fue escrita por Àngels Dronda Ayza

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