Tabaco ¡No! Gracias. Di stop al tabaco de una vez por todas

03 Jun 2019 Publicado por Deja tus comentarios

Tabaco ¡No! Gracias, debería ser nuestra respuesta cuando alguien nos ofrece tabaco. Aunque, desafortunadamente, no solo no es así, sino que la costumbre de fumar ha tenido un pequeño repunte los últimos años.

Así nos lo han recordado durante la semana pasada, en la que se celebró la Setmana sense Fum.

Y es que sabemos por experiencia que el tabaco es una droga y que engancha. También sabemos que no aporta ninguna ventaja a tu salud. Al contrario, que te hace tener más números para una posible mala suerte en la rueda de la fortuna de la salud.

Y no lo decimos nosotras. Lo hacen todos los estamentos científicos. Este año el lema de la Organización Mundial de la Salud ha sido: No dejes que el tabaco te quite la respiración. Y es que el tabaco mata y sobre todo produce enfermedades pulmonares.

Efectivamente, si eres fumador, debes estar más que harto de que te comentemos que debes dejar de fumar. Y, es cierto, la solución para dejar de hacerlo solamente está en tus manos. Pasa, inequívocamente porque tomes una decisión.

Algunas razones para dejar de fumar

Para darte un empujoncito vamos a tratar de darte algunas de las razones por las que debes dejar de fumar:

  • Tendrás menos posibilidades de desarrollar otras enfermedades como cáncer, enfisema, enfermedad pulmonar obstructiva…
  • Tu tensión arterial bajará
  • No dependerás de una sustancia
  • Tu piel recuperará vitalidad y tus órganos, aunque no de forma visible, también
  • Recuperarás el sabor de las comidas y los olores
  • La salud de tu boca mejorará

 

Desmontando tópicos sobre el tabaco

  • Hay personas que han fumado toda la vida y tienen una salud de hierro. No te engañes, aún tendrían mayor salud si dejaran de fumar
  • Puedo dejar de fumar cuando quiero, lo que pasa es que me gusta y no quiero dejarlo. En realidad sabes que el tabaco es una droga y que produce adicción. Dejarlo es posible pero requiere un esfuerzo.
  • Nadie me ha dicho que produzca cáncer, mi médico sabe que fumo y no me ha comentado nada. Es posible que no hayas querido oírlo, a estas alturas, que el tabaco mata no es ningún secreto.
  • Solo fumo un cigarrillo al día. Pues si hasta hoy te creías uno de los afortunados tocados por la fortuna, hoy se sabe que el consumo de tabaco es igualmente dañino, aunque sea en pequeñas cantidades.

 

Motivación para dejar de fumar

  • Cuidar tu salud
  • Dar ejemplo a tus hijos. Si tu salud no es un móvil suficientemente importante para tí que lo sea dar un buen ejemplo a los más pequeños. No puedes caer en la falsa moral de decirles que no deben fumar, que no es bueno para la salud y tú hacerlo.
  • Si otros lo han conseguido tú puedes hacerlo
  • Dejarás de ser un proscrito en determinados ambientes
  • Te ahorrarás bastante dinero que podrás invertir en un regalo para tí por ejemplo.

 

Así que si quieres dejar el tabaco, no lo dudes. ¡Hazlo! Los profesionales sanitarios podemos ayudarte. Y recuerda, habrás dado un gran paso en la mejora de tu salud.

 

Àngels Dronda

Farmacéutica

 

 

 

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Esta entrada fue escrita por Àngels Dronda Ayza

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