Relajación con aceites esenciales naturales Pranarôm
Vivimos en una época de constantes interrupciones. En la que nos cuesta encontrar momentos de autocuidado y relajación. Por ello,... Ver artículo
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Encontrar el verdadero equilibrio mental y el bienestar emocional no es sencillo. Pasa por tomar la firme determinación de tener cuidado de nosotr@s mismos. Debemos aprender a escucharnos, a mimarnos, a darnos cuenta cuáles son nuestras necesidades emocionales.
Encontrarás posts de diferente naturaleza pero con un punto en común: la salud emocional. De la mano de Clara, que es psicóloga especializada en Mindfulness y Alimentación Consciente, conoceremos nuevos campos de la psicología aplicada. Recomendamos libros, aplicaciones para el móvil, artículos científicos y muchos consejos fáciles de aplicar, para que puedas aplicar las nuevas recomendaciones con facilidad.
Vivimos en un constante cambio, a toda velocidad, siempre con la sensación de descontrol y prisas. Vamos de un lado a otro, y cuando terminamos una tarea ya estamos pensando en la siguiente. Sumémosle al estrés diario: preocupaciones, cansancio, anhelos casi imposibles, discusiones…y encima una situación política-económica-social desastrosa. Una auténtica bomba de relojería. ¿Pero y si te digo que todo esto puede cambiar?
Porque tener una autoestima saludable, una actitud positiva, y una imagen fuerte y segura de ti mism@ pasa por un trabajo consciente, basado en el cariño y la aceptación.
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